코로나 예방 수칙1 가을 환절기 건강관리 방법 (비염, 감기, 피부건조 + 코로나 재유행 대응) 목차9월에 들어서면서 본격적인 가을 환절기가 시작됐습니다.일교차가 심해지고 공기가 건조해지는 이 시기에는 감기, 알레르기성 비염, 피부 트러블 등 다양한 건강 문제가 쉽게 발생합니다.게다가 최근에는 2025년형 코로나19 변이 바이러스의 재확산 소식까지 들려오면서 건강관리에 대한 관심이 더욱 높아지고 있는데요.이번 글에서는 가을 환절기에 꼭 알아야 할 건강관리 방법을 항목별로 정리해드리겠습니다.✅ 1. 감기 예방을 위한 생활 습관환절기 감기는 면역력이 떨어질 때 쉽게 찾아옵니다. 아래의 기본 수칙들을 꼭 실천해보세요.체온 유지: 아침저녁으로 일교차가 5~10도 이상 벌어지는 날이 많기 때문에, 얇은 겉옷을 항상 챙겨 다니는 것이 좋습니다.수분 충분히 섭취: 건조한 공기는 점막을 약하게 만들어 바이러스가 .. 2025. 9. 4. 이전 1 다음
